Face Yoga
Τo πρόσωπό μας μάς δείχνει τι συμβαίνει στο σώμα μας και συχνά πρέπει να αλλάξουμε τις συνήθειές μας για να διατηρήσουμε την εσωτερική ισορροπία και την ευεξία μας στο βέλτιστο.
Οι μαύροι κύκλοι στα μάτια μας για παράδειγμα μπορούν να μιλήσουν για την κατάσταση του ήπατος ή των νεφρών, ειδικά αν υπάρχουν οι γνωστές «σακούλες». Το χρώμα του δέρματος ή οι κηλίδες μάς δίνουν επίσης τις δικές τους πληροφορίες για το πως λειτουργεί ο οργανισμός μας εσωτερικά και αυτό αποτυπώνεται στο πρόσωπο. Είναι λοιπόν σημαντικό να κοιτάμε το σώμα μας ως σύνολο και να παρατηρούμε τα προειδοποιητικά σημάδια που μας δείχνει με τόση αγάπη το σώμα μας.
Τι είναι η Face Yoga
Πολύ απλά είναι Γυμναστική του Προσώπου! Η Face Yoga είναι μία φυσική, ολιστική προσέγγιση για την ανόρθωση και τόνωση του προσώπου χωρίς τη χρήση επεμβατικών και επίπονων διαδικασιών. Όπως οι ασκήσεις στο σώμα ενεργοποιούν τους μύες του, έτσι και οι συγκεκριμένες ασκήσεις προάγουν τη ροή του αίματος στους μύες του προσώπου.
Επιπλέον, βοηθούν στην αύξηση παροχής οξυγόνου και θρεπτικών συστατικών, που σημαίνει ότι βελτιώνεται αισθητά η υφή και ο τόνος του δέρματος του προσώπου. Συνεπώς, αυτή η στοχευμένη μυϊκή γυμναστική είναι από τις πιο αποτελεσματικές πρακτικές που μπορούμε να κάνουμε για να βοηθήσουμε το πρόσωπό μας να παραμείνει υγιές, λαμπερό και σφριγηλό.
Ποια είναι η διαδικασία για να ξεκινήσει κάποιος
Πρώτα προγραμματίζεται η συνάντηση δια ζώσης ή διαδικτυακά για τη μελέτη του προσώπου και τις ανάγκες του. Στη συνέχεια ανάλογα με τις επιθυμίες του ατόμου για τα σημεία που θέλει να βελτιώσει στο πρόσωπό του σχεδιάζονται εξατομικευμένες ασκήσεις προσώπου ειδικά για το άτομο.
Η Holistic Nest σχεδιάζει το πρόγραμμα ημέρας, τις επαναλήψεις αλλά και το βαθμό δυσκολίας του προσώπου. Υπάρχουν διαφορετικές ασκήσεις για τα μάτια, για τη χαλάρωση του οβάλ, για τις ρινοπαρειακές ρυτίδες κλπ., που τις διδάσκουμε λεπτομερώς και παραδίδονται και βιντεοσκοπημένες, ώστε να είναι εύκολα κατανοητές.
Κάθε μήνα ανάλογα με τη βελτίωση ή τις νέες ανάγκες οι ασκήσεις προσαρμόζονται για να έχουμε το βέλτιστο αποτέλεσμα στο λιγότερο χρόνο.
Τα οφέλη της Face Yoga
- Τονίζει και σμιλεύει τους μύες του προσώπου
- Βοηθά στη μείωση του πρηξίματος διεγείροντας το λεμφικό σύστημα, απομακρύνοντας τις τοξίνες
- Λειαίνει τις γραμμές και τις ρυτίδες στο πρόσωπο
- Προλαμβάνει και μειώνει τη χαλάρωση του προσώπου
- Προσδίδει λάμψη στο δέρμα μας προάγοντας την κυκλοφορία του αίματος, την παροχή οξυγόνου και θρεπτικών συστατικών
- Μειώνει τη μελάγχρωση και βελτιώνει τον τόνο του δέρματος κάνοντάς το πιο ομοιόμορφο
- Βελτιώνει το οβάλ του προσώπου
- Μας γεμίζει θετική ενέργεια και αυτοπεποίθηση
Εάν είσαι έτοιμος/η για μία ολιστική μεταμόρφωση ομορφιάς με εντελώς φυσικό τρόπο, στην Holistic Nest είμαστε κοντά σου για να ξεκινήσουμε μαζί το ταξίδι προς την ευεξία, όχι μόνο του προσώπου, αλλά και ολόκληρου του οργανισμού!