Ρεφλεξολογία: 5 Βασικά Σημεία Πίεσης για Ευεξία

Της Φωτεινής Μπουτούρη

Τα σημεία πίεσης αποτελούν μέρος της ρεφλεξολογίας, η οποία είναι μια πανάρχαια θεραπευτική μέθοδος που περιλαμβάνει την εφαρμογή πίεσης σε διάφορα σημεία του σώματος (κυρίως στα χέρια, τα πόδια και το αυτί), τα οποία αντιστοιχούν σε συγκεκριμένα όργανα του σώματος.

Στο σημερινό λοιπόν άρθρο θα δούμε τα εξής 5 βασικά σημεία πίεσης της ρεφλεξολογίας καθώς και τα ευεργετικά οφέλη που προσφέρουν για τον θεραπευόμενο.

• Παχύ έντερο 4 (LI 4)
• Σπλήνα 6 (SP6)
• Περικάρδιο 6 (P6)
• Yintang
• Zusanli (ST36)

Ας ξεκινήσουμε από τα βασικά.

Τι Είναι τα Σημεία Πίεσης στην Ρεφλεξολογία

Σύμφωνα με την παραδοσιακή κινεζική ιατρική υπάρχουν ειδικά σημεία πιεσοθεραπείας, που βρίσκονται κατά μήκος μεσημβρινών ή καναλιών στο σώμα μας.

Μέσω αυτών των αόρατων καναλιών ρέει ζωτική ενέργεια, ή μια δύναμη ζωής που ονομάζεται qi (chi).

Όταν λοιπόν ένας από αυτούς τους μεσημβρινούς είναι μπλοκαρισμένος ή εκτός ισορροπίας, μπορεί να εμφανιστεί ασθένεια.

Η χρήση λοιπόν της πιεσοθεραπείας συμβάλει στην αποκατάσταση της ισορροπίας.

Πιο συγκεκριμένα, όταν εφαρμόζεται σταθερή πίεση και για ορισμένο χρονικό διάστημα σε αυτά τα σημεία, μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του πόνου, στην ανακούφιση από το παρατεταμένο άγχος και το στρες και στην προώθηση της συνολικής ευεξίας και επούλωσης του οργανισμού.

Υπάρχουν πολλά σημεία πιεσοθεραπείας στο σώμα.

Ακολούθως, θα δούμε τα 5 πιο βασικά σημεία πίεσης που χρησιμοποιούνται συχνά από επαγγελματίες ρεφλεξολογίας.

Βασικά Σημεία Πίεσης της Ρεφλεξολογίας για Αναζωογόνηση και Ευεξία

Σημείο Πίεσης #1: Παχύ έντερο 4 (LI 4)

Το σημείο LI 4 βρίσκεται στον μαλακό, σαρκώδη ιστό ανάμεσα στον αντίχειρα και το δείκτη.

Το συγκεκριμένο σημείο χρησιμοποιείται συχνά για τα ευεργετικά οφέλη που προσφέρει σε άτομα που ταλαιπωρούνται από έντονες ημικρανίες και πονοκεφάλους.

Ακόμη, χρησιμοποιείται τακτικά για την τόνωση και την ανακούφιση από συμπτώματα παρατεταμένου άγχους τα οποία συχνά περιλαμβάνουν αϋπνία, κόπωση, μυϊκή ένταση και στομαχικά προβλήματα, όπως η δυσκοιλιότητα.

Φυσικά, το σημείο LI 4 είναι ιδανικό και για θέματα του γυναικείου αναπαραγωγικού συστήματος, όπως οι πόνοι περιόδου, οι επώδυνες κράμπες εμμήνου ρύσεως, και οι πόνοι του τοκετού.

Μελέτες άλλωστε έχουν αποδείξει ότι η χρήση του σημείου αυτού κατά τη διάρκεια του τοκετού μπορεί να συμβάλει πέρα από τη μείωση του πόνου, και στη μείωση της διάρκειας του τοκετού.

Σημείο Πίεσης #2: Σπλήνα 6 (SP6)

Το σημείο πίεσης SP6, επίσης γνωστό ως Sanyinjiao, βρίσκεται περίπου τρία πλάτη δακτύλων πάνω από το εσωτερικό οστό του αστραγάλου σας.

Αυτό το σημείο είναι γνωστό για τα οφέλη που προσφέρει στην ενίσχυση της ροής του αίματος για αυτό και χρησιμοποιείται για αιμορραγικές διαταραχές, ακανόνιστη έμμηνο ρύση, μειωμένη ροή περιόδου και ζητήματα γονιμότητας.

Ακόμη, χρησιμοποιείται για διαταραχές του πεπτικού συστήματος, αίσθημα ζάλης και πόνο στη μέση.

Σημείο Πίεσης #3: Περικάρδιο 6 (P6)

Tο P6 είναι ένα βασικό σημείο για τη θεραπεία της ναυτίας, ανεξάρτητα από την αιτία.

Το σημείο αυτό ονομάζεται επίσης Neiguan (nay-gwann).

Μπορείτε να το βρείτε στο εσωτερικό του βραχίονα κοντά στον καρπό σας.

Ασκώντας σταθερή πίεση σε αυτό το σημείο μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση της ιγμορίτιδας, όπως επίσης και στην ναυτία και την πρόληψη του εμέτου.

Είτε πρόκειται για μετεγχειρητική ναυτία που προκαλείται μετά από αναισθησία και λήψη φαρμάκων, είτε ναυτία που σχετίζεται με την εγκυμοσύνη, το σημείο αυτό αποτελεί σημαντικό βάλσαμο και δημιουργεί αίσθημα ευεξίας.

Μάλιστα, σύμφωνα με έρευνα η άσκηση σταθερής πίεσης στο σημείο αυτό έχει αποδειχθεί ότι συμβάλλει στην πρόληψη μετεγχειρητικής ναυτίας.

Σημείο Πίεσης #4: Yintang

Συνεχίζοντας, το σημείο πίεσης Yintang το οποίο βρίσκεται στο πρόσωπο και πιο συγκεκριμένα ανάμεσα στα φρύδια μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση διαταραχών του ύπνου, μειώνοντας την ανησυχία και την υπερβολική διέγερση.

Οι θεραπευόμενοι μετά από μια θεραπεία ρεφλεξολογίας σε αυτό το σημείο ξυπνούν τα πρωινά νιώθοντας αναζωογονημένοι και ευδιάθετοι.

Ακόμη, η άσκηση σταθερών κυκλικών πιέσεων στην περιοχή αυτή μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση πονοκεφάλων και στην μείωση της κόπωσης των ματιών.

Σημείο Πίεσης #5: Zusanli (ST36)

Το Zusanli είναι ένα σημείο πίεσης στη ρεφλεξολογία γνωστό και ως «το σημείο της μακροζωίας» αλλά και ως «το σημείο των εκατό ασθενειών».

Ο λόγος που είναι γνωστό με αυτές τις ονομασίες είναι γιατί μπορεί να βοηθήσει αποτελεσματικά σε πολλές και διαφορετικές ασθένειες.

Το Zusanli βρίσκεται κάτω από την επιγονατίδα, περίπου 2 έως 3 ίντσες κάτω από το γόνατο στην εξωτερική πλευρά του ποδιού.

Μπορείτε να το ενεργοποιήσετε εφαρμόζοντας στο σημείο σταθερή πίεση με δύο δάχτυλα, κάνοντας κυκλικές κινήσεις για 2-3 λεπτά σε κάθε πόδι.

Η ενεργοποίηση αυτού του σημείου με άσκηση σταθερής πίεσης έχει αναζωογονητική και θεραπευτική δράση, ανακουφίζοντας από τον πόνο, ενισχύοντας την διαδικασία επούλωσης.

Το Zusanli πιστεύεται ότι επηρεάζει τα όργανα της άνω κοιλιακής χώρας, το παρασυμπαθητικό νευρικό σύστημα και γενικότερα την ενέργεια του σώματος.

Με Λίγα Λόγια

Είδαμε λοιπόν μερικά βασικά σημεία πίεσης στη ρεφλεξολογία καθώς και τα πλεονεκτήματα που προσφέρουν για τον θεραπευόμενο.

Η ρεφλεξολογία είναι μια θεραπευτική, αφάρμακη μέθοδος, που λειτουργεί συμπληρωματικά πάντοτε με βάση το ιατρικό ιστορικό του κάθε ατόμου και σύμφωνα με τις αρχές της σύγχρονης ιατρικής.

Αν λοιπόν θέλετε να απολαύσετε τα πολλαπλά οφέλη της ρεφλεξολογίας και να φέρετε τον οργανισμό σας σε ισορροπία, τότε επικοινωνήστε μαζί μου εδώ και θα έρθω άμεσα σε επαφή για να κλείσουμε μια συνεδρία!