Τι Είναι η Ρεφλεξολογία: Έννοια, Οφέλη & Θεραπεία (2023)

Στην παραδοσιακή Κινέζικη ιατρική υπάρχει η έννοια του qi (“τσι”), δηλαδή της ενέργειας που ρέει μέσα από κάθε άνθρωπο.

Όταν για παράδειγμα ένα άτομο αισθάνεται άγχος, τότε το σώμα του μπλοκάρει το qi.

Κάτι που φυσικά φέρνει το σώμα σε ανισορροπία.

Εδώ λοιπόν μπαίνει η ρεφλεξολογία, η οποία αποσκοπεί να κρατήσει τη ροή του qi μέσα στο σώμα, κρατώντας το σε ισορροπία και αποφεύγοντας διάφορα προβλήματα υγείας.

Για αυτήν λοιπόν θα κάνουμε λόγο στο σημερινό άρθρο και πιο συγκεκριμένα θα δούμε:

• Τι είναι η ρεφλεξολογία
• Τα οφέλη της ρεφλεξολογίας
• Πότε εφαρμόζεται η ρεφλεξολογία

Πριν εμβαθύνουμε, ας ξεκινήσουμε με έναν βασικό ορισμό.

Τι Είναι η Ρεφλεξολογία

Η ρεφλεξολογία είναι μια συμπληρωματική μέθοδος που δεν βασίζεται στη λήψη φαρμάκων.

Βασικός σκοπός της είναι η γενικότερη ευεξία του οργανισμού, απαλλάσοντας κάθε ανισορροπία και δυσαρμονία, εστιάζοντας στη πηγή του εκάστοτε προβλήματος και όχι μονάχα στο σύμπτωμα.

Μάλιστα, σύμφωνα με την Βρετανική οργάνωση Cochrane, η ρεφλεξολογία ορίζεται ως η πίεση σε ορισμένα μέρη του ποδιού για να παράγει αποτέλεσμα σε άλλα σημεία του σώματος.

Με άλλα λόγια, η ρεφλεξολογία είναι σαν ένα είδος μασάζ που συμπεριλαμβάνει την πίεση όχι απαραίτητα μόνο στα πέλματα, αλλά ακόμα και στα χέρια και τα αυτιά.

Πρόκειται δηλαδή για μια ολιστική μέθοδο αποκατάστασης και εναρμόνισης ολόκληρου του οργανισμού και είναι συμπληρωματική, όχι υποκατάστατη της παραδοσιακής ιατρικής.

Οι ιστορικές πηγές δείχνουν ότι η ρεφλεξολογία είναι μια αρχαία θεραπευτική τέχνη, καθώς έχουμε αναφορές για την ρεφλεξολογία στο πέλμα στο βιβλίο του Κίτρινου αυτοκράτορα πριν από 3.000 χρόνια.

Μάλιστα, αρχαιολόγοι ανακάλυψαν τοιχογραφίες στον τάφο ενός γιατρού στη Σαχάρα, γνωστό ως Ankhmahor, που χρονολογούνται από το 2.330 π.Χ. Οι τοιχογραφίες απεικονίζουν ανθρώπους που λαμβάνουν θεραπείες στα πόδια τους.

Τώρα που είδαμε ορισμένα βασικά πράγματα για τη ρεφλεξολογία, ας εμβαθύνουμε στα οφέλη της για να κατανοήσετε και εσείς πώς μπορείς να σας βοηθήσει.

Τα Βασικότερα Οφέλη της Ρεφλεξολογίας

Όπως αναφέραμε, η ρεφλεξολογία βοηθάει ολιστικά το σώμα ώστε να αντιμετωπίσει οποιαδήποτε δυσαρμονία από την πηγή και όχι μόνο το σύμπτωμα.

Μπορεί να σας βοηθήσει να αισθάνεστε λιγότερο αγχωμένοι και πιο χαλαροί, όμως τα οφέλη της επεκτείνονται ακόμα περισσότερο.

Ας δούμε ορισμένα από τα βασικότερα.

Όφελος #1: Ανακούφιση από πονοκεφάλους & ημικρανίες

Ένα από τα βασικότερα θέματα με τα οποία μπορεί να βοηθήσει η ρεφλεξολογία είναι οι πονοκέφαλοι και οι ημικρανίες.

Πιο συγκεκριμένα, στα πέλματα υπάρχουν σημεία πίεσης τα οποία βοηθούν στην ανακούφιση από τον πονοκέφαλο, με τα βασικότερα να είναι:

Tai Chong

Αυτό το σημείο, γνωστό και ως Liver 3, βρίσκεται στη κορυφή του ποδιού μεταξύ του μεγάλου και του δεύτερου δαχτύλου.

Μια μάλαξη για μερικά λεπτά την ημέρα μπορεί να ανακουφίσει τον πονοκέφαλο και την ένταση του οργανισμού.

Zu Lin Qi

Το σημείο αυτό ονομάζεται και Gall Bladder 41.

Βρείτε το σημείο ανάμεσα στο μικρό και το τέταρτο δάχτυλο και έπειτα πηγαίντε πιο χαμηλά στο σημείο που τα δάχτυλα συνδέονται με το πέλμα.

Μια μάλαξη για μερικά λεπτά μπορεί να βοηθήσει τόσο τον πονοκέφαλο, όσο και τους πόνους περιόδου.

Όφελος #2: Ανακούφιση από πόνους περιόδου

Ένα ακόμα θέμα με το οποίο μπορεί να βοηθήσει η ρεφλεξολογία είναι η ανακούφιση από πόνους περιόδους.

Το βασικό σημείο πίεσης για την ανακούφιση του πόνου αυτού βρίσκεται κάτω από τον αστράγαλο, πιέζοντας λίγο και κάνοντας μια μάλαξη για περίπου 5 λεπτά.

Μάλιστα, η ρεφλεξολογία μπορεί να φανεί ωφέλιμη και κατά την εγκυμοσύνη, την εμμηνόπαυση, και την υπογονιμότητα.

Όφελος #3: Άσθμα

Το άσθμα είναι μια πάθηση που εμφανίζεται στο 8.6% του γενικού πληθυσμού στην Ελλάδα.

Συνήθως εμφανίζεται κατά τα παιδικά χρόνια και διαρκεί για την υπόλοιπη ζωή του ατόμου, όμως έχει παρατηρηθεί ότι εμφανίζεται για πρώτη φορά και σε γυναίκες κατά την εμμηνόπαυση.

Ανάμεσα στους τρόπους ανακούφισης/μείωσης έντασης του άσθματος είναι και η ρεφλεξολογία, η οποία φέρνει το σώμα σε μια βαθιά χαλάρωση, καθώς όταν το σώμα βρίσκεται σε χαλαρή κατάσταση τείνει να αυτοθεραπεύεται.

Επιπλέον, η ρεφλεξολογία μπορεί να βοηθήσει στη μεγαλύτερη έκκριση ενδορφίνης και εγκεφαλίνης (το φυσικό παυσίπονο του σώματος).

Η ολιστική αυτή προσέγγιση μπορεί να βοηθήσει σημαντικά στη μείωση του άγχους και τη γενικότερη χαλάρωση του οργανισμού, η οποία κάνει διαφορά στην υγεία των ανθρώπων που πάσχουν από άσθμα.

Αυτά λοιπόν ήταν ορισμένα από τα σημαντικότερα θέματα υγείας με τα οποία μπορεί να βοηθήσει ένας ρεφλεξολόγος.

Αξίζει όμως να σημειώσουμε πώς μπορεί να συμβάλει στη θεραπεία και άλλων προβλημάτων, όπως είναι:

• Μυοσκελετικά προβλήματα
• Προβλήματα γεννητικού συστήματος
• Πεπτικά προβλήματα
• Αναπνευστικά προβλήματα
• Ψωρίαση, έκζεμα και ακμή

Και άλλα πολλά.

Ας δούμε τώρα πιο συγκεκριμένα πότε μπορεί να εφαρμοστεί η μέθοδος αυτή.

Πότε Εφαρμόζεται η Ρεφλεξολογία;

Αξίζει να σημειώσουμε ότι η ρεφλεξολογία είναι μια ολιστική συμπληρωματική μέθοδος για την διατήρησης της γενικότερης αρμονίας και ευεξίας του οργανισμού.

Επομένως λειτουργεί συνδυαστικά με τις παραδοσιακές φαρμακευτικές θεραπείες της σύγχρονης ιατρικής, για μέγιστα αποτελέσματα.

Άλλωστε, ένα από τα σημαντικότερα οφέλη της είναι η ενδυνάμωση του ανοσοποιητικού μας συστήματος, που σημαίνει πρόληψη ασθενειών αλλά και ταχύτερη ανάρρωση από αυτές.

Όπως έχει πει ο Ιπποκράτης: “Καλύτερα να προλαμβάνεις, παρά να θεραπεύεις”.

Αν για παράδειγμα υποφέρετε από ημικρανία, αυτή μπορεί να έχει εμφανιστεί για μια πληθώρα λόγων, όμως η πηγή του προβλήματος μπορεί να εντοπίζεται σε ένα συγκεκριμένο σημείο, όπως είναι τα μάτια ή ο αυχένας.

Έτσι, σκοπός δικός μας και κάθε θεραπευτή είναι να αντιμετωπίσει την ημικρανία από την βάση του προβλήματος, ώστε να έχει και αποτελέσματα διαρκείας.

Για τον λόγο αυτό ένας ρεφλεξολόγος πρέπει να λαμβάνει πλήρες ιστορικό, ώστε να μπορεί να εντοπίσει λεπτομέρειες που θα του φανούν χρήσιμες και που θα κάνουν τη διαφορά στη θεραπεία.

Αν λοιπόν θέλετε να εναρμονίσετε το σώμα σας και να απολαύσετε την ηρεμία που σας αξίζει, καθώς και να αντιμετωπίσετε ένα από τα προβλήματα που αναφέραμε παραπάνω, εμπιστευτείτε έναν επαγγελματία ρεφλεξολόγο κλείνοντας συνεδρία εδώ.