Τι είναι ο Βελονισμός: Έννοια, Οφέλη & Θεραπεία (2025)

Της Φωτεινής Μπουτούρη

Ο βελονισμός είναι μία από τις πιο γνωστές και παλαιότερες θεραπευτικές μεθόδους της Παραδοσιακής Κινεζικής Ιατρικής. Παρά το γεγονός ότι οι ρίζες του βρίσκονται χιλιάδες χρόνια πίσω, σήμερα αναγνωρίζεται και στη Δύση ως μια ασφαλής και αποτελεσματική πρακτική για την υποστήριξη της υγείας και της ευεξίας.

Πολλοί άνθρωποι καταφεύγουν στον βελονισμό όχι μόνο για την ανακούφιση από τον πόνο, αλλά και για την ολιστική προσέγγιση που προσφέρει στο σώμα και την ψυχή.

Σε αυτό το άρθρο θα αναλύσουμε τι ακριβώς είναι, πώς λειτουργεί, ποια είναι τα οφέλη του και σε ποιες περιπτώσεις εφαρμόζεται.

Τι Είναι ο Βελονισμός

Ο βελονισμός είναι μια θεραπευτική πρακτική η οποία περιλαμβάνει την εισαγωγή λεπτών βελονών σε συγκεκριμένα σημεία του σώματος.

Η ιστορία του βελονισμού χρονολογείται χιλιάδες χρόνια πίσω και έχει ρίζες στην αρχαία Κίνα.

Αποτελεί μέρος της παραδοσιακής κινεζικής ιατρικής, η οποία έχει εξελιχθεί και μεταδοθεί από γενιά σε γενιά.

Οι πρώτες ενδείξεις του βελονισμού χάνονται στα βάθη του χρόνου, αλλά η πρώτη γραπτή μαρτυρία προέρχεται από αρχαία κείμενα της κινεζικής ιατρικής, όπως το “Huangdi Neijing” ή “Ο Κίτρινος Αυτοκράτορας” που χρονολογούνται από τον 2ο αιώνα π.Χ.

Σύμφωνα με την παραδοσιακή κινεζική ιατρική, ο βελονισμός στα σημεία που εφαρμόζεται, στοχεύει στην απελευθέρωση της ενέργειας (γνωστής ως Chi) που ρέει μέσα από το σώμα.

Η θεωρία είναι ότι ο βελονισμός μπορεί να επαναφέρει την ισορροπία στον κυκλοφοριακό ρυθμό της “ενέργειας”, βοηθώντας στη θεραπεία ποικίλων προβλημάτων υγείας.

Αφού είδαμε κάποια βασικά πράγματα για το βελονισμό, ας δούμε ποια είναι τα σημαντικότερα οφέλη του.

Τα Σημαντικότερα Οφέλη του Βελονισμού

Ο βελονισμός έχει αναφερθεί για πάμπολα οφέλη σχετικά με την υγεία και την ευεξία.

Ακολούθως, πάμε να δούμε τα 6 από τα βασικότερα οφέλη του:

Όφελος 1: Σύσφιξη και τόνωση του προσώπου

Οι βελόνες τοποθετούνται σε συγκεκριμένα σημεία πάνω στο πρόσωπο και το λαιμό προκειμένου να επιτευχθούν τα εξής:

• Βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος
• Ανάπτυξη κολλαγόνου και ελαστίνης
• Χαλάρωση μυών του προσώπου
• Μείωση των ρυτίδων

Παρόμοια οφέλη παρατηρούμε επίσης και στην τεχνική της face yoga.

Όφελος 2: Διακοπή καπνίσματος και αλκοόλ

Ο βελονισμός έχει επίσης χρησιμοποιηθεί σε πολλούς θεραπευόμενους ως μέθοδος υποστήριξης για τη διακοπή του καπνίσματος και του αλκοόλ.

Σχετικά με το κάπνισμα, ο βελονισμός μπορεί να βοηθήσει σημαντικά στην αντιμετώπιση της νικοτινικής εξάρτησης. Όσον αφορά το αλκοόλ, μπορεί να βοηθήσει στην μείωση της επιθυμίας για αυτό.

Παρόλο αυτά, η επιτυχία του εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από το άτομο και την προσωπική του δέσμευση.

Όφελος 3: Βοήθεια στην διαδικασία αδυνατίσματος

Ο βελονισμός μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως μια από τις πολλές προσεγγίσεις για την υποστήριξη της απώλειας βάρους.

Οι βελόνες που τοποθετούνται σε συγκεκριμένα σημεία μπορούν να ενισχύσουν τον μεταβολισμό, να ελέγξουν την όρεξη και να βοηθήσουν στη μείωση του σωματικού βάρους.

Μάθε περισσότερα για βελονισμό και αδυνάτισμα.

Όφελος 4: Ανακούφιση από μυοσκελετικά προβλήματα

Ο βελονισμός χαλαρώνει τους μύες και βελτιώνει παράλληλα την κυκλοφορία του αίματος. Ως αποτέλεσμα, μπορεί να προσφέρει ανακούφιση από διάφορα μυοσκελετικά προβλήματα όπως:

• Μυϊκή αλγία
• Πόνο στην μέση
• Αρθρίτιδα
• Φλεγμονές στις αρθρώσεις

Όφελος 5: Ανακούφιση από δερματικές παθήσεις

Συνεχίζοντας, ο βελονισμός μπορεί να ελλατώσει τον φλεγμονώδη πόνο και να βελτιώσει τη γενική κατάσταση του δέρματος. Για αυτό και χρησιμοποιείται για τη διαχείριση των συμπτωμάτων δερματικών προβλημάτων όπως το έκζεμα και η ψωρίαση.

Όφελος 6: Βοήθεια σε προβλήματα γονιμότητας

Ένα ακόμα σημαντικό όφελος του βελονισμού είναι η ότι βοηθάει τόσο σε προβλήματα γονιμότητας όσο και σε γυναικολογικές παθήσεις όπως:

• Αμηνόρροια
• Μειωμένη ροή περιόδου
• Πολυκυστικές ωοθήκες
• Εμμηνόπαυση

Πέραν από αυτά τα 6 βασικά οφέλη, ο βελονισμός συμβάλλει επίσης στην καταπολέμηση του άγχους και του στρες, ενώ ανακουφίζει από ιγμορίτιδα και πονοκεφάλους.

Πάμε να δούμε όμως πότε εφαρμόζεται ο βελονισμός.

Πώς Λειτουργεί ο Βελονισμός

Η δράση του βελονισμού εξηγείται με δύο τρόπους. Από τη μία, η παραδοσιακή θεώρηση αναφέρει ότι με την τοποθέτηση των βελόνων αποκαθίσταται η ροή του Qi, απελευθερώνοντας τυχόν «μπλοκαρίσματα».

Από την άλλη, η σύγχρονη ιατρική έρευνα δείχνει ότι ο βελονισμός διεγείρει το νευρικό σύστημα, προάγει την έκκριση ενδορφινών (οι φυσικές ορμόνες της ευεξίας) και βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος.

Έτσι, συμβάλλει στην ανακούφιση του πόνου, στη μείωση της φλεγμονής και στη βελτίωση της συνολικής λειτουργίας του οργανισμού.

Πότε Εφαρμόζεται ο Βελονισμός;

Ο βελονισμός είναι μια θεραπευτική τεχνική που μπορεί να εφαρμοστεί για διάφορους σκοπούς και καταστάσεις, μερικοί εκ των οποίων είναι:

• Η διαχείριση στρες και άγχους
• Η υποστήριξη στην διακοπή καπνίσματος/αλκοόλ
• Οι διάφοροι κοσμητικοί λόγοι
• Η ανακούφιση του πόνου
• Η ενίσχυση του ανοσοποιητικού

Το φάσμα εφαρμογών του βελονισμού διευρύνεται συνεχώς, καθώς νέες μελέτες αναδεικνύουν τα πιθανά οφέλη του σε όλο και περισσότερες παθήσεις.

Είναι ασφαλής μέθοδος ο Βελονισμός;

Ο βελονισμός θεωρείται μια ασφαλής μέθοδος, εφόσον εφαρμόζεται από εξειδικευμένο και πιστοποιημένο θεραπευτή.

Οι βελόνες που χρησιμοποιούνται είναι αποστειρωμένες, μιας χρήσης και σχεδιασμένες έτσι ώστε να μην προκαλούν πόνο ή τραυματισμούς.

Οι παρενέργειες είναι σπάνιες και ήπιες, όπως ελαφρύς πόνος στο σημείο εισαγωγής ή μικρή μελανιά. Σημαντικό είναι πάντα να ενημερώνεται ο θεραπευτής για τυχόν υπάρχουσες παθήσεις, αλλεργίες ή φαρμακευτικές αγωγές.

Έτσι εξασφαλίζεται ότι η συνεδρία θα είναι απόλυτα προσαρμοσμένη στις ανάγκες και την κατάσταση του εκάστοτε ατόμου.

Που μπορώ να κάνω Βελονισμό;

Ο βελονισμός είναι μια αρχαία αλλά ταυτόχρονα σύγχρονη μέθοδος θεραπείας που υποστηρίζεται όλο και περισσότερο και από την επιστημονική κοινότητα.

Μπορεί να σε βοηθήσει να βελτιώσεις την ποιότητα ζωής σου, να απαλλαγείς από πόνους και να ενισχύσεις τη σωματική και ψυχική σου ισορροπία.

Αν σκέφτεσαι να δοκιμάσεις μια φυσική, ασφαλή και αποτελεσματική μέθοδο για να φροντίσεις τον εαυτό σου, μπορείς να επικοινωνήσεις μαζί μας για να κλείσουμε μια συνεδρία βελονισμού και να δούμε μαζί πώς μπορεί να σε βοηθήσει στις δικές σου ανάγκες.

Είναι σημαντικό να αναφερθεί ότι ο βελονισμός στην HolisticNest (όπως και η ρεφλεξολογία και το bowtech) γίνεται από επαγγελματίες θεραπευτές.

Επιπλέον, λαμβάνεται το ιστορικό του κάθε ασθενούς και λειτουργεί πάντα σύμφωνα με τις αρχές της σύγχρονης ιατρικής.

Συχνές Ερωτήσεις για τον Βελονισμό

1. Πονάει ο βελονισμός;

Η αίσθηση από τις βελόνες είναι ελάχιστη, καθώς είναι πολύ λεπτές. Οι περισσότεροι ασθενείς αναφέρουν ότι νιώθουν χαλάρωση και όχι πόνο.

2. Πόσες συνεδρίες χρειάζονται;

Αυτό εξαρτάται από το πρόβλημα και τον οργανισμό κάθε ατόμου. Συνήθως απαιτούνται 4-6 συνεδρίες για να φανεί διαφορά, ενώ σε χρόνια προβλήματα μπορεί να χρειαστεί περισσότερος χρόνος.

3. Υπάρχουν παρενέργειες;

Οι παρενέργειες είναι σπάνιες και ήπιες, όπως μια ελαφριά κοκκινίλα ή μώλωπας στο σημείο εισαγωγής της βελόνας, που υποχωρεί γρήγορα.

4. Μπορεί να συνδυαστεί με άλλες θεραπείες;

Ναι, ο βελονισμός συνδυάζεται συχνά με συμβατική ιατρική αγωγή, φυσικοθεραπεία ή άλλες εναλλακτικές μεθόδους.

5. Είναι κατάλληλος για όλους;

Οι περισσότεροι άνθρωποι μπορούν να επωφεληθούν. Ωστόσο, καλό είναι να ενημερώσεις τον θεραπευτή για τυχόν φαρμακευτική αγωγή ή προβλήματα υγείας.